Kln. Psk. Bilge SAYIN YILDIZ

Klinik Psikolog / Psikoterapist

Blog

MMPI

Kişilik, insanların düşünce, hissetme ve davranışlarının temelini oluşturur. Kişilik özellikleri, bir kişinin nasıl hissettiğini, düşündüğünü ve davrandığını belirler. Kişilik değerlendirmesi, kişilik özelliklerini anlamak için kullanılan bir tekniktir. Bu yazıda, Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) hakkında konuşacağız. MMPI Nedir? MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory), kişilik özelliklerini ve ruh sağlığını değerlendirmek amacıyla kullanılan bir psikolojik testtir.
Read More

Depresyon

Depresyon, hayatın zorlukları ve stresli durumlar karşısında yaşanan normal duygu değişimlerinden farklı olarak, sürekli ve yoğun bir şekilde üzgün, çaresiz ve umutsuz hissetme durumudur. Depresyon, ruhsal bir rahatsızlıktır ve dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler. Bu makalede, depresyonun tanımı, nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında kapsamlı bir rehber sunacağız. Depresyonun Tanımı Depresyon, yaşamın zorlukları ve stresli durumları
Read More

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan en yaygın terapi türlerinden biridir. BDT, davranış ve düşünceler arasındaki ilişkiyi ele alarak insanların yaşam kalitesini artırmayı amaçlar. Bu makalede, BDT’nin ne olduğu, nasıl çalıştığı ve ne tür zihinsel sağlık sorunlarında kullanılabileceği hakkında detaylı bir şekilde konuşacağız. Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? BDT, insanların düşünceleri, duyguları ve
Read More

Yeme Bozuklukları

Yeme bozuklukları, bireylerin yemek alışkanlıklarını ve duygusal ilişkilerini etkileyen karmaşık psikolojik ve davranışsal durumlardır. Yeme bozuklukları, genellikle beslenme alışkanlıklarında anormal ve kontrolsüz davranışlarla karakterizedir. Anoreksiya nervoza, bulimia nervoza, binge eating bozukluğu gibi yaygın yeme bozuklukları bulunmaktadır. Anoreksiya Nervoza Anoreksiya nervoza, genellikle kişinin aşırı zayıflama ve düşük vücut ağırlığına ulaşma çabasıyla karakterizedir. Anoreksiya nervoza, yemek yeme
Read More

Panik Atak

Panik atak, aniden başlayan ve yoğun bir korku veya kaygı hissi ile kendini gösteren bir durumdur. Panik atak geçiren kişiler, çoğu zaman ani kalp atışları, terleme, nefes almada zorluk, titreme, göğüs ağrısı veya mide bulantısı gibi belirtilerle karşı karşıya kalırlar. Panik atak belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genellikle ortak birkaç belirti vardır. Bunlar arasında
Read More

Bireysel Terapi

Bireysel terapi, birçok insanın yaşamında karşılaştığı zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olabilecek bir terapi türüdür. Bu terapi, kişinin kendisiyle, düşünceleriyle, duygularıyla ve davranışlarıyla ilgili bir anlayış geliştirmesine ve iyileştirmesine yardımcı olabilir. Bu makalede, bireysel terapinin ne olduğunu, kimlerin bireysel terapiye ihtiyaç duyabileceğini ve bu terapinin nasıl işlediğini ele alacağız. Bireysel Terapi Nedir? Bireysel terapi, bir kişinin
Read More

Mindfulness

Bugünün dünyasında, her gün aşırı bilgi, stres ve duygusal zorluklarla karşı karşıya kalıyoruz. Kendimizi bu koşullara adapte etmek ve hayatın getirdiği tüm zorluklarla başa çıkmak için mindfulness, yani farkındalık kavramı son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Bu yazıda, mindfulness hakkında merak edilenleri ve ne şekilde hayatımıza fayda sağlayabileceğini inceleyeceğiz. Mindfulness Nedir? Mindfulness, anında olana tamamen
Read More

Psikoterapi Süreci

Psikoterapi, bireylerin zihinsel, duygusal ve davranışsal sorunlarına yardımcı olmak için kullanılan bir terapötik yöntemdir. Psikoterapi süreci, bir kişinin zorluklarını anlamak, çözümlemek ve gelişmek için terapistle birlikte çalıştığı bir yolculuktur. Bu makalede, psikoterapi sürecini detaylı bir şekilde ele alacağız ve her aşamasını 10.000 kelime boyunca inceleyeceğiz. II. Psikoterapiye Hazırlık Psikoterapi süreci, bir bireyin terapiye hazırlanmasıyla başlar.
Read More